У меня болела спина: шея и поясничный отдел. Сразу после первого занятия почувствовала улучшение состояния, через пару занятий лучше поняла, как выполнять упражнение, как будто почувствовала "механику". По интенсивности занятия были разные, иногда так легко, как будто не напрягаясь, иногда так тяжеловато, мне очень нравится. Более того, Валентина подробно объясняет каждое движение, подбирает комплекс индивидуально под уровень подготовки и задачи. Я очень довольна! Спасибо большое за такой ответственный подход и профессионализм! И желаю процветания!
Надежда Копылова
21.03.2026, 20:58
★ 5
Замечательный тренер Валентина и прекрасные занятия пилатесом. Нежный, бережный подход, особенно хорошо для спины подходят такие упражнения