Сантоша Йога, ул. Кирова, 19, Химки, Московская обл., 141402

Занятия с Сантоша для меня это два важных аспекта. Работа с телом, укрепление , тренировка суставов, мышц и связок. И атмосфера доброжелптелтности и уюта. Нашла это сочетание на занятиях для себя максимально гармоничным. Мышцы, болят умеренно, радуются, значит развиваются. Состояние и ощущение целого дня после тренировки ровное и доброе. Мне это супер важно. Поэтому хожу с удовольствием. И мне очень нравиться и процесс и результат.

Интересный для меня подход в йоге - статика и одновременно динамика. Проработка многих групп мышц, разные упражнения. Не требуется специальной какой-то подготовки, может начать любой. После занятий значительно поднимается уровень энергии, чувствуешь себя энергичной, день проходит продуктивно. Отдельно отмечу инструктора. Тома - инструктор с хорошей подготовкой, внимательная, добрая и серьезная и при этом с юмором. Рекомендую попробовать